Zucker Entzug

mache grad nen Entzug (keine Limo keine Süßigkeiten usw.)

ist pretty damn hard

fast wie damals beim Rauchen aufhören :D

was kann man tun? Bevor hier einer Gemüse vorschlägt:

Beschäftigung, beste ablenkung ;)

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Originally Posted by Cetec Beschäftigung, beste ablenkung ;)

Wenn dann aber an der frischen Luft
An der Konsole/PC verleitet nur dazu

Einfach hirn ausschalten und machen. Ich musste mir ebenfalls angewöhnen wenig Zucker zu essen. Die Ersten 4 Wochen waren hart aber danach ging es. Mittlerweile esse ich keine Süßigkeiten mehr und trinke außer Wasser und Osaft nix anderes. Irgentwann wird es zur Angewohnheit. Man muss nur etwas durchhaltevermögen zeigen.

Beschäftigung bringt nicht viel bin schon die ganze Zeit Beats am produzieren mache viel Sport und unternehm was mit Freunden aber ich dreh voll durch ich hab nonstop so übertriebenes Verlangen nach zb. Sprite :D

Sipp ne Cola mit Ice, wheres the problem?

Vor allem einen Entzug...
Was erhoffste dir denn davon?
In einem Apfel ist auch Zucker.
Alles beinhaltet Zucker.
Musst ja nicht jeden Tag 1KG Schokolade fressen

Quote:

Originally Posted by Ehrlich Musst ja nicht jeden Tag 1KG Schokolade fressen

darum geht es ja, genau das hab ich bis jetzt jahrlang getan,
täglich mind 1,5L Fanta/Sprite usw. und Süßigkeiten kiloweise

und davon will ich jetzt weg aber es ist kaum auszuhalten :/

bin jetzt 2 Wochen "clean" :D

Hab vor einem Jahr mal angefangen, weniger Zucker zu mir zunehmen.
Der Trick war eigentlich, den ganzen Süßkram nicht in meine Nähe zu bringen.
Wenn nichts da ist, kann ich ja nichts mit viel Zucker essen/trinken.
Erst einmal Trinkgewohnheit von Sprite und dem Shit zu Wasser ändern und dann das Essen eventuell ändern. Aber allein, wenn du kein Sprite/Mezzo Mix/Cola oder was weiß ich trinkst, nimmst du schon eindeutig weniger Zucker zu dir.
Und nen wirklichen Trick gibt es da nicht, ist eigentlich Kopfsache. Wenn du das durchziehen WILLST, dann schaffst du das auch locker. (Mittlerweile schmecken mir nicht mal mehr die ganzen Süßigkeiten die ich früher gegessen habe.^^)

Reis/Kartoffeln/Nudeln/Haferflocken

Trainieren. Denkst du nicht ans Essen. :D
Bin auf einem ähnlichen Weg, bin von Zucker auf Stevia.
Dannach ohne Stevia :p

Ich weiß dass es schaffbar ist. Ich such nur nach ner Möglichkeit, dieses übertrieben kranke Schmachtgefühl wegzukriegen. Ohne Scheiß, ich bin voll am abflippen wie beim Kippenentzug ich kann kaum noch nen klaren Gedanken fassen weil ich unbedingt was süßes zu trinken brauche... xD

Quote:

Originally Posted by Yanghekk darum geht es ja, genau das hab ich bis jetzt jahrlang getan, täglich mind 1,5L Fanta/Sprite usw. und Süßigkeiten kiloweise und davon will ich jetzt weg aber es ist kaum auszuhalten :/ bin jetzt 2 Wochen "clean" :D

Such dir Lebensmittel die gesünder sind
Statt Schokolade Reiswaffeln oder so

Wenn du unbedingt was süßes zu trinken brauchst, dann trink halt am Tag Wasser/Apfelschorle.
Apfelschorle ist auch süß und schmeckt gut. (Und ist nicht so überzuckert wie dein Sprite oder so.^^)

Was bei jeden Entzug hilft, masturbieren.
Wenn du Bock hast was süßes zu essen oder zu trinken, masturbieren.