Schulter schmerzen beim Zocken

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10/19/2015 13:29 _xD™#1
Hi

Ich habe seit 3 Monaten das Problem das ich beim Zocken nach ner Zeit Schulterschmerzen an beiden Seiten bekomme und das sehr nervig ist.
Ich muss mich dann meist 20 Minuten hinlegen damit es wieder geht aber nach 10 Minuten zocken habe ich wieder die Schmerzen. Wenn ich mich sehr Gerade hinsetze geht das für ne Zeit klar aber ich kann dann nicht so gut spielen.

Weiß wer woran das Liegen kann ?

Lg
10/19/2015 13:32 No Hawx#2
Definiere "nach ner Zeit".. :rolleyes:
Anderer Stuhl?
10/19/2015 13:33 m0re.#3
sitzt anscheinend schief oder so
setz dich vernünftig hin dann klappt das auch
musst du dich wohl umgewohnen
10/19/2015 13:33 QualKwappe#4
Nicht wirklich, mir tut beim zocken wenn ich lange zocke eher der Po und die Oberschenkel weh, sonst alles tip Top, evtl Bewegungsmangel? sonst ka, evtl. das der Sessel ziemlich kacke ist. Was meinst du mit Gerade sitzen? 90° Winkel? wenn ja hut ab :D schlimmste sitz pose meiner Meinung ^^ aber halt gesund fürn Rücken.
10/19/2015 13:51 #Saiirex#5
Nimm halt 30-40Kg an den armen ab.
10/19/2015 13:54 _xD™#6
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Originally Posted by #Saiirex View Post
Nimm halt 30-40Kg an den armen ab.
Dann wären sie trotzdem noch über 100.

Ja dann muss ich mich wohl Umgewöhnen :s
10/19/2015 13:57 PrimaScurr#7
Scheiß Stuhl (Sessel) ?
Dein Sitzposition ist total fürn Arsch ?
Zu hoher Tisch ?
Dein Stuhl vielleicht Höher bzw. Niedriger machen
10/19/2015 14:29 c1rca12#8
Geh einfach zum Arzt. Das ist wohl die bessere Lösung als hier nachzufragen...
10/19/2015 16:21 xelayz'#9
Mach mehr Sport.
10/19/2015 21:40 takkeyyE#10
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Originally Posted by xelayz' View Post
Mach mehr Sport.
Eben, ansonsten einfach mal zum Arzt.
10/19/2015 22:25 Ranodrol#11
Mach vllt mal paar Gymnastik-Übungen für die Schulter/Nacken.
10/19/2015 22:35 mrvn_#12
Weniger Handarbeit
10/20/2015 16:37 Khalsar#13
Viel zu wenige Infos, um dir die passenden Tipps zu geben. Was heißt denn "nach einer Zeit"? Geh zum Hausarzt und lass dir eine Überweisung zum Orthopäden geben.
10/20/2015 16:45 kleiner Eisbär#14
Also ich kann Schmerztabletten empfehlen, immer wenn ich mal wieder meine 40 Stunden in den Stuhl gewachsen bin und mir der Arm nen bisschen weh tut helfen die mir darüber hinweg und es sind nochmal nen paar Stunden drin, dann heißt es aber meistens auch erstmal paar stunden pennen.
10/20/2015 16:55 merquart#15
Hatte 'ne Zeit lang auch Rückenprobleme vom PC. Einfach ein bisschen mehr bewegen und 'n anderen Stuhl kaufen, der für den Rücken bequemer ist.
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