Schlaf Bedürfniss

Hay Leute mal ne frage ich bin 17 Jahre ( in 3 Monaten 18 ) und schlafe manchmal am we so 14h und könnte dann abends 0 ihr schon wieder schlafen gehen oder ich bin ständig müde woran könnte das liegen ? Ich hoffe mir kann jemand helfen. Meine Freundin meinte eventuell zu wenig Eisen oder irgend was im Körper.

Und wie kann ich mein schlafbedürfniss so ändern das ich vileichte 8 Schlaf brauche und dann fit bin für den ganzen tag ?

Nährstoffmangel

ehh falls du nicht so oft draussen bist, kanns daran liegen das du vitamin d mangel hast und diese vitamine kriegst du durch sonnenstrahlen.

Hatte genau in deinem Alter ähnliches, hab auch teilweise täglich 10-12h gepennt. Wenns schon länger so ist oder lange so bleibt evtl mal zum Arzt, ansonsten wenns nur Phasenweiße ist isses denk ich ganz normal, in dem Alter passiert ja auch viel in deinem Körper.

Lass mal deine Schilddrüse checken

Geh bitte zum Arzt. Hier wird dir keine eine Diagnose stellen können.

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