Beintraining

Hallo ich gehe jetzt schon seit 2 Jahren trainieren und ja ich trainieren auch Beine.

Mittlerweile frage ich mich warum ich es tue.
Meine Beine sehen trainiert aus, jedoch finde ich sie schon ein bisschen zu dick.
Beine tag ist nicht mein Lieblingstag, also könnte ich diesen Tag auch für was anderes nutzen.

Stimmt es, dass beim Beintraining testosteron und andere Wichtige Stoffe zum Muskelaufbau produziert werden?

das wäre dann noch mein einziger Grund den Beine Tag nicht ganz abzuschaffen.


Trainiert ihr eigentlich Beine? würden gerne eure meinung hören.

Bitte keine Farid bang bilder posten der typ geht mir gewaltig auf den geist

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Ja ich trainiere beine.
Warum man Beine trainiert ist einfach, sie sind ein großer Muskel und können am meisten Muskelreiz geben ( Auch für den OK )
Deshalb sagt man auch man sollte Kreuzheben machen für Rücken + Beine, da Rücken und Beine die großten Muskel im Körper sind.

Wieso sollte man Beine auch nicht trainieren?
Selbst wenn sie nicht der größte Muskel wären, würde ich sie trotzdem trainieren
Wie sieht denn das aus, Breiter Oberkörper und Storchenbeine

Muskelreiz auch für andere Muskeln durch Beintraining?
Und was ist "der ok"?
Kreuzheben ist auf jeden Fall bei mir im Plan dabei, dazu noch 40 min Fahrradfahren am tag reicht doch sicher für Beine, damit sie nicht so aussehen wie auf dem oberen Foto.
#edit

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Originally Posted by Altaicaz Wieso sollte man Beine auch nicht trainieren? Selbst wenn sie nicht der größte Muskel wären, würde ich sie trotzdem trainieren Wie sieht denn das aus, Breiter Oberkörper und Storchenbeine

hättest du dir meinen Post durchgelesen wüsstest du, dass meine beine nicht wie Storchbeine aussehen.
Ich finde sie eher ein bisschen zu groß.

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dazu noch 40 min Fahrradfahren am tag reicht doch sicher für Beine

Beinmuskeln bekommt man nicht mit Fahrradfahren.
Mit Radfahren wirst du Radfahrer,
und bekommst nicht Beinmuskeln wie Ercan Demir.

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Originally Posted by weirdo62 Muskelreiz auch für andere Muskeln durch Beintraining? Und was ist "der ok"? Kreuzheben ist auf jeden Fall bei mir im Plan dabei, dazu noch 40 min Fahrradfahren am tag reicht doch sicher für Beine, damit sie nicht so aussehen wie auf dem oberen Foto. #edit hättest du dir meinen Post durchgelesen wüsstest du, dass meine beine nicht wie Storchbeine aussehen. Ich finde sie eher ein bisschen zu groß.

Das kommt dir warscheinlich nur so vor

Dann steiger nicht mehr das Gewicht bei deinen Beinen -> keine gainz
Fertig ist die sache

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Originally Posted by No0ne Dann steiger nicht mehr das Gewicht bei deinen Beinen -> keine gainz Fertig ist die sache

Dann kann ich es auch gleich sein lassen.

muss ich denn weiter beine trainieren, damit sie irgendwann noch definierter werden? (nicht größer/breiter)

Lol
Dann lass es halt sein
Dann verlierste masse aber du hast ja sogar zu dicke beine

Definiert wird in der küche
Schwer zu glauben das jemand der sowas nicht weiß, die dicken beine haben soll

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Originally Posted by weirdo62 Kreuzheben ist auf jeden Fall bei mir im Plan dabei, dazu noch 40 min Fahrradfahren am tag reicht doch sicher für Beine, damit sie nicht so aussehen wie auf dem oberen Foto.

Auf dem Fahrrad trainierst du auch nicht alle Muskeln in den Beinen

Vom Fußballspielen z.B. bekommst du auch nicht Beinmuskeln wie einer
der intensiv Kraftsport macht und auch seine Beine traininert mit Kniebeuge z.B.

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Originally Posted by NeexT38 Vom Fußballspielen z.B. bekommst du auch nicht Beinmuskeln wie einer der intensiv Kraftsport macht und auch seine Beine traininert mit Kniebeuge z.B.

Außer Waden, aber da muss man mehrere Jahre spielen^^