8 Stunden Prüfung (Praxis) > Essen?

Hallo,

habe bald meine 8 stündige Praxisprüfung (Fachabitur) - und wollte mal nachfragen, was man morgens essen kann, dass man immernoch satt ist nach 8 Stunden - möchte da ungerne vom Platz gehen (Computer) um etwas zu essen - weil der PC kann abstürtzen oder sonst was...

habe gelesen eier machen lange satt?
Cornflakes helfen nicht, die esse ich vor den 3 Stunden Prüfungen (nach 2 Stunden beginnt langsam der Hunger (= Magenknurren))
zur info: ich betreibe keine bodybuilding ^^

Haferflocken mit Milch und Bananen / Beerenfrüchten und wahlweise Weizenkleie. Das hält wirklich lange satt, ess eben ne ordentliche Portion (200-300g)

Nimm dir doch was mit, ist afaik erlaubt.
Ansonsten in der Früh halt langkettige Kohlehydrate, Vollkornzeug, Haferflocken.

Würde z.B. Äpfel, Persimmons, Birnen, Kiwi,etc. ein paar Kürbiskerne rein, paar Rosinen, ein paar getrocknete Pflaumen, 1 Essl. kalt gepresstes Sesamöl, etwas Zimt nehmen und noch zum PC nen Orangensaft.

Quote:

Originally Posted by ZeroShout Nimm dir doch was mit, ist afaik erlaubt. Ansonsten in der Früh halt langkettige Kohlehydrate, Vollkornzeug, Haferflocken.

Dann müsste ich vom Platz gehen (weil man am Computer nicht essen darf) - im schlimmsten Fall vor der Tür, und wer weiß wer an meinen PC rumschraubt, und ob ich meine Arbeitsschritte nach der Essenpause noch weiß^^ Und möchte auch so schnell wie möglich fertig werden - kann auch nach einer Stunde fertig werden, wenn mir alles gelingt. ^^

Eine volle Schüssel Haferflocken mit Milch und vieeel obst

Da führt kein Weg daran vorbei .. musst was mitnehmen, wenn du wirklich kein "Knurren" erleben wiklst.

Ja Haferflocken bringen es wirklich. Aber du könntest in der Früh auch Brot essen, vielleicht hast du ja ne Pause oder so, man weiß ja nie. Dann könntest du dir noch was kaufen.
Aber glaub mir, kauf bzw. ess' nichts fettiges. ^^

Es ist schon ziemlich unwahrscheinlich das du etwas findest was dich 8 Stunden lang satt hält, vorallem nicht da du ja nicht auf´m Sofa rum liegst oder sowas, sondern dich mental sehr verausgabst.

Würde dir VIEL Obst, viel Müslie und eine ganze Menge richtiges Brot empfehlen (Kein Weißbrot! Nimm Vollkorn oder Feinbrot)

Naja wenn ich mir 100-150 Gr Haferflocken gemischt mit 200-300ml Naturjoghurt mische und dazu noch Obst reinschnibble, habe ich 5-6 std keinen Hunger :D

Vielen Dank, werde vor der Prüfung Haferflocken + Naturjoghurt/Milch und paar Früchte essen.
(Obwohl mir Haferflocken nicht richtig schmecken)

Quote:

Originally Posted by .Kreativ'GFX (Obwohl mir Haferflocken nicht richtig schmecken)

Kannst auch Dinkel oder Hirseflocken nehmen.. oder eben eine 5-6Korn Mischung.

ja du hast recht eier halten satt aber gekochte eier
du kannst ja brot belag mit eiern machen also nicht draufschmeiren einfach brötchen schneiden und dazwischen gekochte eier legen hält lange satt
mach ich immer in ramadan

sry für mein deutsch x.x

Döner mit viel Zwiebeln

Wenn du trinken darfst und einen Mixer besitzt kannst du dir auch schönen Shake mixen, natürlich zudem sollte man aber auch normales Wasser dann trinken. ^^
In den Shake können: Haferflocken, Früchte (Geschmack + Vitamine), Nüsse, ...
Und dazu dann noch viel Milch, soll ja auch nicht zu dickflüssig sein.