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Informiere dich da, nimm einen Musterplan am besten für den Anfang ist ein Ganzkörpertraining. Informiere dich weiter und bilde dich selbst weiter, so gibst du keinen Cent aus und kannst am ende anfängern selber helfen.
Find es schade das manche dafür Geld nehmen. Wer faul ist und sich alles erstellen lässt, wird es zu 99% verkacken. Es wird nur geholfen, wenn man sich auch selber ein wenig die Mühe macht.
Und hier die Leute die nichtmal wirklich Referenzen vorzuweisen haben, sollte man auch nicht wirklich vertrauen. Nen Bild von einem Oberarm heißt nicht direkt, das er erfahren ist.