Entweder das oder du kannst die Benutzung von PAE erzwingen, genaueres werden dir evtl. die PC Mechaniker erläutern können, aber dafür solltest du dann einiges an Geduld mitbringen, die machen gerne noch mehr Optimierungsarbeit an einem Rechner, wenn sie erstmal anfangen.
64-Bit später neu aufzusetzen wäre also die einfachste Lösung.
Würde die neue Grafikkarte entweder mit oder vor dem RAM holen..eine HD 7870/7950/660 Ti oder sowas in der Richtung wären dieser Auflösung angemessen mit aktuellen Titeln, kommt immer darauf an, was du spielen möchtest.