wie nehm ich aktiv zu ?

bin nicht der stabilste ich esse pizza etc jeden tag echt viel mittag abend nachts etc süßigkeiten usw :D


wie nehm ich zu gibts noch iwelche hilfsmittel :D ?

also bin 17
rauche nein kiffe nein
ich beweg mich nicht viel nur roller fahren und schule :D
1,86 m groß 59 untergewichtig

ich ernähr mich seit 1,5 jahren so :D
hab was von protein shakes gelesen ?

Wie alt bist du denn?
Rauchst du? Kiffst du?

Wenn du noch jung bist, kann es auch sein, dass du erst etwas später zunimmst, wenn du dich aber weiterhin exzessiv ungesund ernährst kommt das dann unschöner als gewollt.

Falls du rauchst, hör damit auf und iss so weiter^-^

Ach und falls du dich erst seit ner Woche so ernährst, abwarten.

Beweg dich nicht.

ich beweg mich nicht nur roller fahren und schule :D

Ich bin auch 17 und wiege nicht viel, esse aber wie nichts gutes :P

Wie ist deine Größe und wieviel wiegst du?

1,86 m groß 59 untergewichtig

Vllt. stimmt was mit deiner Schildrüße nicht, hast du schon deinen Arzt gefragt?

Ansonsten gesund aber mit Kalorienüberschuss essen. Willst du nur so zunehmen oder zunehmen und dann trainieren oder wie?

Nabend,

sag mal willst du mich auf den Arm nehmen?!

Ich bin 1,98 und wiege gerade mal um die 72kg. Vorher hab ich 78kg gewogen, jedoch während bei mir die Schichtarbeit anfing ich weniger aß und mehr körperlich schwere Arbeit tat abnahm.
Ich weiß nicht wer dir diese Untergewichts-Scheiße eingeredet hat, aber du bist keineswegs untergewichtig. Nur schlank bzw. dünn (wie ich), auch umgangsprachlich gesagt ein Spargeltarzan.

Also mach dir keine Sorgen ;)

Greetings~

ChillingScream

würde dir eher raten proteine zu dir zu nehmen und irgendeine art krafttraining zu machen, dadurch nimmt man dann auch zu, aber durch muskelmasse

Man kann auch gesund zunehmen :facepalm:

Geh da lieber zum Arzt.
Manche Menschen können wirklich Pommess, Döner & Pizza gleichzeitig essen und werden nicht dicker.

Quote:

Originally Posted by ForumKriegerV1.0 Geh da lieber zum Arzt. Manche Menschen können wirklich Pommess, Döner & Pizza gleichzeitig essen und werden nicht dicker.

Schilddrüsen Überfunktion afaik.
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Das ist heutzutage normal ich kann auch noch Soviel essen wie ich will ich werd weder dick noch nehme ich zu ;)Aber irgendwann geht man auf und nimmt zu ,vllt wird man sogar dick ;)

Ich würd mal zum Arzt gehen..