Schlafprobleme...

Ich hab schonwieder schlafprobleme.
Ich kann nicht einschlafen. Ich habe gerade 2 Stunden lang versucht zu schlafen
aber ich habe es nicht geschafft.
Wisst ihr wie ich schneller und besser einschlafen kann?

Ja, davor duschen gehen dann kannste auch einpennen

Hose aus dusche an :) bis gleich :P

Jo schließe mich an. Warm duschen und schlafen wie ein baby :)

Betreibst du Sport? Boar, am besten kann man so Pennen:

Schön Sport betreiben, was gesundes Essen und anschließend warm Duschen. Dann trinkste ein Schönes warmes glas milch + honig und du schläfst wien Baby ;)

Wenns nicht besser wird, frag deinen Arzt!

AN den Wochenenden nicht so lange zocken oder ganz durchmachen und nächsten Tag pennen... Hab auhc etwas gebraucht bis ich das rausbekommen habe. Mach mehr Sport!

Ok war heiß duschen :D
Schlaft gut Community ^^
thx für die ganzen antowrten ^^
#closed

Zum Arzt gehen und Lorazepam Diazepam oxaxepam flunitrazepam clomazepam oder änliches aufschreiben lassenvorsichtig nicht lange hinteieinander nehmen macht schwer abhängig bei dauer konsumoder mal aus der apo vivinox holen gibts ohne rezept und das ballern ich vergleich zu oben genannten in den schlaf bei erstmaliger einnahme :

Quote:

Originally Posted by sunnyflex Zum Arzt gehen und Lorazepam Diazepam oxaxepam flunitrazepam clomazepam oder änliches aufschreiben lassenvorsichtig nicht lange hinteieinander nehmen macht schwer abhängig bei dauer konsumoder mal aus der apo vivinox holen gibts ohne rezept und das ballern ich vergleich zu oben genannten in den schlaf bei erstmaliger einnahme :

wozu so viele fachbegriffe wenns tramadol auch tut :rolleyes:

Von Schlafproblemen kann ich dir ein Lied singen.

Habe schon welche seit dem ich mich als Kleinkind zurück erinnern kann .
Habe mich körperlich schon mehrmals komplett durchchecken lassen und
immer wieder läuft es darauf hinaus das die Schlafprobleme von innerliche
Unruhe kommt da ich extrem impulsiv bin, dauerhaft am nachdenken bin
und schnell mal bei Aggressionen den Faden verlier und es sonst rein
garnichts mit meiner Gesundheit zu tun hat.

Habe von Naturheilkunde bis Psychiater alles durch ;)

Das besondere Problem bei mir ist das ich oftmals ohne Problem zwei
Tage wach bleiben kann aber auch dementsprechend nicht einschlafe
und wenn denn meistens erst am frühen bis spätern Nachmittag bei
dem mein Schlafrythmus schon wieder komplett für den Arsch ist.

Das ist jedoch nicht das größte Problem !

Mein Problem besteht darin das ich überwiegend den ganzen Tag unter
extremer Müdigkeit leide so das ich nichts auf die Reihe bekomme was
ich mir vorgenommen habe sobald ich einen relativ normalen Rythmus
gefunden habe. Wage ich es denn für ne Stunde schlafen zu gehen
weil sonst einfach garnichts mehr geht habe ich wieder so viel Power
geladen das ich bis zum nächsten Tag 13-15 Uhr wach bin und mein
Rythmus wieder für den Arsch ist ;)

Jungs, er hat CLOSE gesagt. Seid ihr zu hohl um das zu lesen/begreifen? WTF..

Quote:

Originally Posted by [G]..Power*? Jungs, er hat CLOSE gesagt. Seid ihr zu hohl um das zu lesen/begreifen? WTF..

Und denn hast du dir gedacht:
"Setz ich nochmal ein drauf und poste auch nochmal was" ? :rolleyes:

Wenn das Thema noch offen ist gibt es keine Hinderrung seine
Meinung trotzdem noch zu posten, besonders wenn sie relativ
sinnvoll ist und es kein dahingeklatschter Drei-Wörter-Beitrag ist.

Also mach dich mal locker Kollege und wenn es dich immernoch
stört denn melde das Thema und lass es dabei gut sein.

MFG.