Hallo
Ich habe das Problem, dass ich einfach nicht in der Lage bin, zu verlieren. Selbst kleinste und unwichtigste Niederlagen machen mich rasend. Wenn ich dagegen gewinne, bringt mir das keine bzw. kaum Genugtuung, weil ich es irgendwie wahrnehme, als sei der Sieg nur eine Ausnahme und rede mir unwillentlich ein, dass ich nächstes Mal eh verlieren werde.
Beispiel: Ich spiele ein Videospiel. Es reicht schon ein Tor der gegnerischen Mannschaft, selbst wenn ich ohnehin führe, und ich raste aus. Ob ich online oder gegen den Computer spiele, macht da keinen Unterschied. Wenn ich dann auch noch das Spiel verliere, stehe ich immer vor der schweren Wahl, ob ich mich selber verletzen soll oder den Zorn in mich hineinfressen soll, aber das ist nicht das Problem. Es geht einfach darum, dass ich es nicht akzeptieren kann, wenn ich verliere, selbst gegen Freunde oder Verwandte.
Um zu verdeutlichen, wie extrem es manchmal ist, noch ein weiteres Beispiel: Ich sitze in der Schule. Ich melde mich, werde aber nicht drangenommen. Das reicht manchmal schon aus, dass ich innerlich explodiere. Wenn dann auch noch die genannte Antwort dieselbe ist, die ich sagen wollte, und das richtig ist, wird es noch schlimmer und ich könnte ausrasten.
Meine Frage ist jetzt, was man dagegen tun kann und was die Ursachen dafür sein könnten. Ich würde mich eben viel wohler in meiner Haut fühlen, wenn ich nicht bei jeder Kleinigkeit ausrasten würde und mich besser beherrschen könnte.
Ich habe das Problem, dass ich einfach nicht in der Lage bin, zu verlieren. Selbst kleinste und unwichtigste Niederlagen machen mich rasend. Wenn ich dagegen gewinne, bringt mir das keine bzw. kaum Genugtuung, weil ich es irgendwie wahrnehme, als sei der Sieg nur eine Ausnahme und rede mir unwillentlich ein, dass ich nächstes Mal eh verlieren werde.
Beispiel: Ich spiele ein Videospiel. Es reicht schon ein Tor der gegnerischen Mannschaft, selbst wenn ich ohnehin führe, und ich raste aus. Ob ich online oder gegen den Computer spiele, macht da keinen Unterschied. Wenn ich dann auch noch das Spiel verliere, stehe ich immer vor der schweren Wahl, ob ich mich selber verletzen soll oder den Zorn in mich hineinfressen soll, aber das ist nicht das Problem. Es geht einfach darum, dass ich es nicht akzeptieren kann, wenn ich verliere, selbst gegen Freunde oder Verwandte.
Um zu verdeutlichen, wie extrem es manchmal ist, noch ein weiteres Beispiel: Ich sitze in der Schule. Ich melde mich, werde aber nicht drangenommen. Das reicht manchmal schon aus, dass ich innerlich explodiere. Wenn dann auch noch die genannte Antwort dieselbe ist, die ich sagen wollte, und das richtig ist, wird es noch schlimmer und ich könnte ausrasten.
Meine Frage ist jetzt, was man dagegen tun kann und was die Ursachen dafür sein könnten. Ich würde mich eben viel wohler in meiner Haut fühlen, wenn ich nicht bei jeder Kleinigkeit ausrasten würde und mich besser beherrschen könnte.
