[Hilfe]~FreeBSD?

Hey,

ich habe heute den ganzen morgen dannach gesucht, wie ich FreeBSD auf
'Oracle Virtual Box' installieren kann.
Habe auch unzählige mal gegoogelt.

Also noch mal eine zusammenfassung für die nicht so schlauen:
Ich will auf Virtual Box FreeBSD installieren, und weis nicht wie.

Hoffe es kann mir einer helfen, Danke.