Also, zuerst einmal: Runen erst ab Lv20.
Dann: Du hast 2 Runenseiten, die würde ich auch zuerst mit AD und AP bestücken außer du hast spezielle Rollen, wie bei mir. Ich spiele eig nur Jungle und hin und wieder ein AP also rüste ich die AD Runen in Jungle um, kann mit Junglerunen ja noch AD spielen und andersrum auch aber da ich mehr Jungle speziell auf Jungle fokusiert.
Ich gebe dir mal die Standardrunen.
AD
Zeichen: Flat AD
Siegel: Flat Rüstung
Glyphen: Flat Magieresistenz
Essenzen: Flat AD / Rüstungsdurchdringung
AP
Zeichen: Flat Magiedurchdringung
Siegel: Manaregeneration per level
Glyphen: Fähigkeitsstärke per level
Essenzen: Flat Fähigkeitsstärke
Jungle
Zeichen: Angriffstempo
Siegel: Flat Rüstung
Glyphen: Magieresistenz per level
Essenzen: Lauftempo
Wobei es bei Jungle noch auf den basierenden Schaden ankommt (Maokai stattest du z.B. anders aus, da er AP-Schaden macht, für Udyr beispielsweise sind die Runen gut so).