Für PvP sag ich ganz ehrlich: Probier's selber aus. Nach jeder Runde kannst du deine Talents wechseln und wenn du eine Klasse meistern willst, musst du dich sowieso komplett auskennen und dich intensiv mit den Talents usw. beschäftigen. Für PvE gilt eigentlich dasselbe, aber ich helfe natürlich gern. :p
Für die Level 15er Talente ist es egal, was du nimmst. Chi Wave ist am besten für Single-Target-Damage, Chi Burst für AoE. Auge des Tigers ist etwas schlechter als die Chi Welle, aber du musst halt keine weitere Taste drücken.
Bei den 30er Utilitys ist Tiger's Lust eigentlich am besten; alle 30 Sec. 70% mehr movement Speed ist insgesamt halt solide. Ich nutze da immer Chi Torpedo, weil ich die Rollen Animation hasse.
Bei den 45ern ist das Energie Elixier am besten, weil es einfach ein guter DPS increase ist, aber du musst wieder eine extra Taste drücken. Wenn du das nicht möchtest, kannst du also auch Power Strike benutzen. Ascension ist da einfach zu schwach, um mit den anderen mitzuhalten.
Bei den 75ern ist das Heil Elixier insgesamt am Besten, je nach Raid/Encounter und Schadensart sind die anderen beiden die besser Wahl.
Bei den 90ern: Hit Combo für Single-Target-Damage und Jadewind für AoE.
Bei den 100ern mag ich den Dragon Punch am liebsten, die anderen Beiden sind aber auch zu gebrauchen; einfach schauen, was dir am besten gefällt.