Mit 10 einen Ernährungsplan, echt hammer :rolleyes:Quote:
Kann mir jemand einen Ernährungsplan aufstellen? xD
das kann ich so net stehen lassen, am end denkt hier jemand er wäre mit nem bmi von 15 im normalbereich oder mit 21 zu dick oOQuote:
bmi : 27.0
normalwert 14.5 -20
| WIKI SAGT: |
| Starkes Untergewicht < 16 |
| Mäßiges Untergewicht 16 – 17 |
| Leichtes Untergewicht 17 – 18,5 |
| Normalgewicht 18,5 – 25 |
| Präadipositas 25 – 30 |
| Adipositas Grad I 30 – 35 |
| Adipositas Grad II 35 – 40 |
| Adipositas Grad III ≥ 40 |