Naja was soll man dazu schon groß sagen, heisst einfach es ist besser/gesünder üüber den Tag verteilt zu essen und nicht auf einmal ne Riesenportion... sowas weiss man doch oder?
ich glaube kaum das er sich mit ernährung gut auskennt bzw stoffwechsel usw..Quote:
Hol es dir nicht ich traniere selber seit 3 Jahren und glaub mir mach einfach ohne weiter schau videos an die Informationen kommen von selbst!
Das meiste was dir da geboten wird bekommt man sowieso kostenlos wenn man etwas im Internet rumschaut.
Sehr lachhaftQuote:
.... uuuuuuum zum Thema zurück zu kommen!
Das einzige was du berücksichtigen solltest bei deinem Training, sind persönliche Gespräche mit ausgebildeten Trainer in einem Fitness Center und nicht die Aussagen von einem Möchtegern-Gangster in nem Youtube Video, der durch die verschiedensten, höchstwahrscheinlich nicht ganz legalen Fitness Präparate ungewöhnlich schnell ungewöhnlich viel an Masse zugenommen hat!