Musch ned abnä nu musch zuenäh =DQuote:
Nid schlecht ey :mofo:
i han churz 8kg in 5 woche abgno, mues ez uufboue aber mues technik zersch lehre - bewegigslegaschteniker
Der längste e*pvp Thread XXX
04/01/2013 15:12
Jason Ulrich#586
04/01/2013 15:12
Zevion#587
Hier ist ja gar nichts los :o
Naja, bin dann auch mal weg.
Naja, bin dann auch mal weg.
04/01/2013 15:12
~>Bl4Ck<~#588
Jetzt werden dich alle Adden :OQuote:
04/01/2013 15:22
Jay C#589
noch kein einziger add reingegangen :DQuote:
04/01/2013 15:24
Vesanius#590
probieres... mues ez eifach technik lehre.Quote:
wa fer en tp hesch? han grad versuecht mol selber eine zmache
Kniebeugen
1 à 15 Wdh
3 à 6-8 Wdh
Kreuzheben
1 à 15 Wdh
3 à 6-8 Wdh
Klimmzüge Untergriff
-
3 à 6-8 Wdh
Bankdrücken
1 à 15 Wdh
3 à 6-8 Wdh
Military Press stehend
1 à 15 Wdh
3 à 6-8 Wdh
Trizeps-Überkopf
1 à 15 Wdh
3 à 6-8 Wdh
LH-Curls
1 à 15 Wdh
3 à 6-8 Wdh
04/01/2013 15:26
Jason Ulrich#591
Quote:
wa fer en tp hesch? han grad versuecht mol selber eine zmache
04/01/2013 15:27
.Plùxe.#592
Hier ist echt nichts los :D
04/01/2013 15:28
Jay C#593
Alle draußen bei dem WetterQuote:
04/01/2013 15:28
Vesanius#594
Wott eben en GK mache, aber merci :)Quote:
04/01/2013 15:28
Zevion#595
Ja, schönes Wetter draußen, hängen halt nicht hier in der Section :DQuote:
Noch nicht :DQuote:
04/01/2013 15:29
Jason Ulrich#596
das isch en gk :3Quote:
04/01/2013 15:30
[OliverQueen]#597
scheint ziemlich gut zu funktioneieren!!
04/01/2013 15:31
DrackenDarck#598
Epvp macht kein April Scherz?
LoL hat einen sehr coolen:
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LoL hat einen sehr coolen:
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04/01/2013 15:36
~>Bl4Ck<~#599
Voll kalt....Quote:
04/01/2013 15:38
Zevion#600
Kalt? Angenehm Kühl würde ich mal sagen :DQuote: