Was macht ihr beim Kater?

Auf Zigaretten weitesgehends verzichten falls du Raucher bist, auch wenns schwer fällt.
Ansonsten leichte Mahlzeiten und viel trinken.

Quote:

Originally Posted by Djogamik Kein Alkohol der Welt sollte man "hochwertig" nennen, da all dieses Zeug dein Körper schadet.

Mit hochwertig sind Getränke gemeint, die wenig Fuselstoffe enthalten.

Was salziges zum Frühstück essen beim Kater danach. Nur zu empfehlen! :)

Das einzige was wirklich hilft, ist viel trinken.
Um die Kopfschmerzen zu mildern hilft auch ein hoher Blutzuckerspiegel, den du mit kurzkettigen Kohlenhydratquellen (Obst, Süßigkeiten, (alkoholfreie :D) Süßgetränke, ...) erreichst.

Zum Vorbeugen kannste viel trinken, ordentlich fetthaltiges essen und dabei wenig zuckerhaltiges.

N richtig geile suppe gönnen :).

Vorm schlafen gehen ne heiße Brühe trinken / Löffeln.
Einfach n gehäuften Teelöffel Suppenbrühe in ner Tasse mit heißem Wasser aufgießen.
Dazu ne Flasche Wasser ans Bett stellen und reichlich davon trinken.
Falls doch Kopfschmerzen am nächsten Tag da sind einfach ne Aspirin hinter her schmeißen und nach ner Stunde gehts dir wieder besser.

nach dem feiern direkt was essen gehen und wasser oder ähnliches ohne alk trinken :D habe dann am nächsten Tag nie einen Kater :D

Wenn ich mir diesen Thread anschaue wird mir wieder schlecht.. Jedesmal in letzter Zeit hab ich zu tief ins Glas geschaut und jedesmal hab ich mir gesagt ich werde nur ein wenig trinken.. Und morgen ist Silvester..

Mir hilft immer generell viel Wasser zu trinken vorm schlafen.
Faustregel: Je Glas Alkohol ein Glas Wasser
Sehr hilfreich ist auch eine Vitamintablette aufzulösen und zu trinken.

Was ich im übrigen sehr bedenklich finde, ist das hier manche sich 'ne Aspirin am nächsten Tag schmeißen. Der Alkohol greift schon die Magenschleimhaut an und wenn man nun noch eine Aspirin steigt die Gefahr einer Blutung im Magen. Ibuprofen dagegen ist relativ unbedenklich.
Jedoch würde ich nie über die 400mg-Marke gehen, da dann auch so der Tag auch so gelaufen ist. :D

Ich leider auch immer ziemlich heftig unter dem Kater. Nach langer Zeit ist bei mir aber ein gutes System entstanden, dem vorzubeugen, sowie zu behandeln.

Du trinkst Wasser, schon während du Alkohol konsumierst. Ziehst dir zwischendurch einfach mal ein Glas Wasser rein, oder wenn es dir peinlich ist, gehste auf Toilette und schlürfst da ein wenig.
Wenn die Party vorbei ist, mach ich mir immer 'ne kleine Hühnerbrühe (viel Salze drin -> Elektrolythaushalt wieder ausgleichen). Durch die Salze die du dadurch aufnimmst, kannst du auch mehr Wasser aufnehmen, was bedeutet nochmal ordentlich Wasser tanken.
Anschließend nehme ich meistens schon ne Ibu, bevor ich zu Bett gehe.
Das Gute ist, du hast am nächsten Morgen kaum Kopfschmerzen.
Die Kopfschmerzen entstehen eigentlich nur durch die Wasserausschwemmung des Alkohols und den damit einhergehenden Verlust von Salzen (Elektrolyten). Die tankst du aber vorher schon wieder auf. Wenn du ordentlich getrunken hast, mach dir ruhig noch einen Löffel mehr an die Brühe ;)
Am nächsten Morgen dann, je nach deinem Empfinden. Dir noch ne schöne Hühnerbrühe mit Nudeln oder ähnlichen machen, dazu schön viel Wasser.
Als Medikamente kann ich Ibuprofen und MCP Tropfen empfehlen. MCP (gegen Übelkeit) sind zwar 'ne ordentliche Chemie Keule, helfen aber astrein ;)

Ich hoffe du kommst das nächste mal besser über die Runden ;D

Schlafen, krankschreiben lassen

Vorm pennen -> Finger innen Hals

Paar Gläser wasser bevor du schlafen gehst wirkt Wunder.

Wenn du es vergisst ein Konterbier machts auch ;) :D

Bisschen Ott und dir geht es wieder super. ;)

Gut durchlüften, ca. 1l Wasser trinken. Das ist die einzige Methode die Sinn ergibt, weil ein Kater ja durch Wassermangel im Gehirn entsteht, da der Alkohol dem Körper Wasser entzieht.

Falls dann doch ein Kater entsteht oder man keine Zeit hat, dem Kater vorzubeugen hilft Sport.
Wobei mir das noch nie passiert ist, aber ich habe ohnehin eine recht hohe Alkoholtoleranz.