naja danke für eure infos geh einfach bei mc fit fragen ;) kann closed werden :)
Kommt drauf an welches Training. Muskelaufbautraining für die Kraft selber und nicht für die Ausdauer ist nichts Empfehlenswert und falls es negative Wirkungen verursacht hat wirst du dies nicht unbedingt schon mit 16 merken, sondern vill mitte 30.Quote:
Wenn man mit 14 auch schon trainieren will find ich das komplett in Ordnung!
Ich bin nun 16 hab aber schon mit 13 angefangen zu trainieren und ich kann nur sagen, wer sich früh Muskeln antrainiert der hat später beim trainiern große Vorteile !