[Release]Flavio´s Muskelaufbauguide ;)

Werde es mir auf jeden reinziehen da ich 2 monate nicht trainieren konnte/durfte was auch immer.

ja hab die seite gefunden hat zufällig jemand ein dllink?^^

ist ganz gut hab mich jetzt auf ernährung spezialisiert weil davon 60% des Muskelaufbaus gehören^^
esse jetzt reiswaffeln und haferflocken^^

Quote:

Originally Posted by Noisuf-X so viel text garkeine bilder

Hol dir ein bilderbuch

genau ein baby bilderbuch... na toll xD
12 jahre ...
und kb zum lesen... aber irgendwie les ich doch was :D
naja egal...
tolle guide, bekommstn thx obwohl ich mit 12 nix anfangen kann =)

Öhm der dl is im Anhang ;P

ich meint für die 3 bücher die der rausgebracht hat :D

Ach so ^^
Ja die hab ich ned, außerdem sind das dann Warze nehm ich ma an :P

Thx^^ jetz seh ich doch gleich ein wenig muskulöser aus [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]nene spaß aber trotzdem thx