Stark Zigaretten abhängig, will aufhören

eZigarette, die Nikotindosis immer weiter dezimieren bis man irgendwann ohne Nikotin raucht. Dann ist dein Körper auch nicht mehr abhängig. Nur das Problem sind die Hände. Anfangs brauchst du auch einfach die Bewegung zu rauchen

Feste Ziele im Leben und Sport. Hab von heute auf morgen mitm Rauchen nach einigen Jahren aufgehört.

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Originally Posted by .$Terra$. Werd Raucher und versuch von los zu kommen & du merkst, alles ist aufeinmal unlogisch und anders als gedacht ;) Ist ja so, dass jemand der nicht raucht oder geraucht hat, weis, wie sich der TE nun fühlt :rolleyes:

Du weichst offensichtlich aus. Bist du eigentlich Idiot?
Wie gesagt, zu argumentierst gegen deinen eigenen Rat.

Hast du Willen dazu, kannst du es auch schaffen. Manche Menschen haben jedoch nichts anderes als die Droge und/oder haben nicht die richtige Motivation. Es ist ein subjektives Erlebnis. Du kannst also nicht beurteilen ob sich das durch reinen Willen bekämpfen lässt oder nicht.

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Originally Posted by ThisWorldNeedsAHero Das Wundermittel nennt sich Selbstdisziplin. Hör einfach auf mit dem Rauchen.

Etwas anderes wird dir nicht helfen, entweder trittst du dir in den Arsch oder du kannst weiter rauchen. Gutes gelingen.

ritz dich

Ich würde dir, wie andere Vorposter auch, raten, den Willen aufzubringen. Du willst doch aufhören, warum? Weil du den Willen dazu hast und noch persönliche Gründe.

Finde etwas anderes gesünderes was du jeden tag isst und damit die zigarretten vergisst oder geh mal zum Arzt die helfen dir sicherlich aber erzähl ihnen alles!

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Originally Posted by LiiVE2RAVE eZigarette, die Nikotindosis immer weiter dezimieren bis man irgendwann ohne Nikotin raucht. Dann ist dein Körper auch nicht mehr abhängig. Nur das Problem sind die Hände. Anfangs brauchst du auch einfach die Bewegung zu rauchen

Das sollte kein Problem sein, wenn ich nicht rauche hab ich immer n Stift in der Hand, hab iwann mal Penspinning gemacht und werd das nicht mehr los ^^

Aber Ezigaretten hab ich total vergessen, das werd ich mal versuchen.

Danke aber auch für die anderen anderen Antworten, aber wie gesagt Disziplin und Willskraft sind nicht vorhanden.

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Originally Posted by supermtnnn Hi, ich würde gerne mit dem Rauchen aufhören. Bekomm das jedoch absolut gar nicht auf den Pinn, hab starke Entzugserscheinungen nach 4-6h, Tunnelblick, Konzentrationsschwäche und Aggressionen. Rauch sogar die Reste aus den Stümmeln im Aschenbecher nochmal wenns hart auf hart kommt, find ich selber ekelhaft. Irgendwer n Wundermittel was mich erlösen könnte? Vernunft, der Willen gesünder zu leben oder Geld zu sparen ist bei mir nicht vorhanden. LG Martin

Kaugummi, kauf dir einfach paar.

Wenn Disziplin und Willenskraft nicht vorhanden ist, warum willst du dann aufhören?
Klar ist sie vorhanden - du kannst es dir nur nicht vorstellen, dass du es schaffen kannst damit aufzuhören.

Wenn du dir selbst nicht in den Arsch trittst, wirst du es nie schaffen davon wegzukommen.

Egal was für Tipps du hier bekommst - ohne Disziplin wirst du die nächsten Jahrzente nicht aufhören.

Fazit:

Du musst an dir arbeiten und dir vor Augen halten, dass es gesundheitsschädlich ist zu rauchen.

Einsicht ist der erste Weg zur Besserung.

PS: Wenn dir die gesundheitlichen Aspekte und das verlorene Geld nicht wichtig sind, warum willst du dann aufhören?
Was ist der Grund der dich dazu bewegt?


mfg,

maggo

Also ich kann dir 3 Tipps geben die bei mir einwandfrei geholfen haben. (Hab aber wieder angefangen wegen Privaten Gründen....)

1. Versuche den Interval zwischen dem Rauchen zu vergrößern also das du jeden Tag oder bei starker sucht jede Woche 1 Kippe weniger rauchst.

2. Solltest du das erste nicht hinbekommen kannst du auch ein Kaugummi nehmen anstatt 1 Zigarette, damit kann ich wunderbar 1 Kippe überbrücken.

3. E-Zigarette, kauf dir eine und es gibt auch Liquid ohne Nikotion so.
Nun kaufst du dir einmal mit Nikotion und ohne und am besten den gleichen Geschmack.
Diese mixt du und nimmst immer weniger von dem Liquid mit Nikotin.

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ritz dich

Warst du heut wieder lustig...

e zigaretten sind der größte quatsch, da schmeckt man 0, das einzige was er davon hat ist der rauch. vll noch ein süßlicher geschmack wie es bei mir war , aber das wars.
was arbeitest du ? oder gehst du noch zur schule?
versuch mal die raucherpausen zu streichen, und häng halt in der pause mit den nichtrauchern ab. sobald du mit kumpels mit auf den raucherhof gehst ist es zu spät glaub mir ^^

Wie alt biste denn?

Kauf einfach keine mehr oda frag in der apotheke nach solche pflaster

hör einfach nicht auf !
rauch solang bist du lungenkrebs hast, dann hörste bestimmt von alleine auf

Es ist zugegeben ein abartig schwerer schritt nach Jahrelangem Rauchen effektiv und auch langfristig aufzuhören. Die Kippe am morgen, während man ein Kaffee genießt, wenn man gerade am Feiern ist oder es einem einfach langweilig ist, überall lädt es einen ein zum Rauchen.

Ich für mein Teil habe pro Woche einfach eine Kippe weniger geraucht. Hat wunderbar funktioniert.

Vielleicht führst du dir mal vor Augen wie viel du schon in Zigaretten investiert hast. Meine Zahl hat mich umgehauen. :P Kann durchaus den Willen stärken aufhören zu wollen wenn mein weiß was man sich alles hätte kaufen können aber es anstatt verraucht hat.

Am ende sei noch gesagt das du dir so viele Tipps aus dem Internet oder aus deinem Freundeskreis sammeln kannst wie du willst, du wirst erst effektiv aufhören können wenn du es auch am ende wirklich willst.


- Gualtieri