länger oder früher ins bett ?

Nehmen wir mal den regulären Arbeitstag:

5:30 Uhr aufstehen - ca.~ zwischen 0 und 2 Uhr lege ich mich schlafen. Ich bin den ganzen Tag überhin fit, nur das Aufstehen fällt mir alles andere als leicht.

Wenn schule immer : 22:15-22:30 dann irgendwann geh ich schlafen und um 7:30 müde, geweckt werd ich ab 7
Ferien : 0 Uhr und schlafe meistens nur bis 8 oder 9 (wtf?)

Bin immer bis 4 Uhr morgens etwa am moderieren.. :-xDDddddDDd

tru stori.

Schulzeit 21:00-0:00 Uhr bis 6 Uhr
Ferien 1:00-3:00 Uhr bis meistens 10-15 Uhr

In den Ferien ist es so das ich bis zum Ende der Ferien den meisten schlaf habe also bis c.a 15 Uhr penne.
In der Schulzeit kann ich ins Bett gehen wann ich will, ich bin Morgens immer Müde aber wenn ich zu wenig schlaf habe rächt sich das mit Kopfschmerzen.

Seid ich 16 bin hat sich da einiges geändert.
Letze Woche war bei uns Freitag frei, und deshalb Donnerstag - Samstag fort gewesen und nicht vor 5 ins Bett gekommen. Und da ich lustige, frühaufsteher, Freunde habe auch meisstens um 8 schon wieder auf.

Aber eigentlich so wärend der Arbeit um 23:00-24:00 und Wochenends oft garnicht oder sonst erst spät aber dann dafür, falls ich bei mir zaus schlaf, und da ich atm. keine Freundin hab, erst um 13:00 Uhr oder so aufstehen.

Ach ja, unter der Woche steh ich um 5:45 auf ;)

LG

22:00-23:00 Uhr. Während Schulzeit.
00:00-03:00

Wenn ich zu wenig schlaf bekomme, bin ich zwar in der schule hell wach aber zuhause bin ich sofort am pennen ...

Wenn ich frei hab bin ich generell fit auch wenn ich wenig schlaf hatte :D ..
Wenn ich aufstehen muss, bin ich eher der typ der spät ins bett geht & dann in der früh jammert .. Schaffs einfach net früher ins Bett zu gehen, auch wenn ich es mir vornehme!

so gut wie nie vor 24 uhr außer ich bin wirklich extrem müde und tot vom tag
in den ferien und wochenende gehts immer drunter und drüber
aber am wochenende brauch ich an die 10std. schlaf sonst dreh ich durch :/
ich hasse es früh aufzustehen, aber iwie bekomm ichs immer hin und verpasse auch nie mein Bus etc.
:3

Schulzeit so gegen 22 Uhr schlafen & dann nochn bisschen im Bett fernsehr gucken & in den Ferien so ungefähr um 3-4 Uhr schlafen gehen.
Aufstehen: Schulzeit so gegen halb 7, am Anfang etwas müde aber dann in der Schule hellwach ;)
In den Ferien steh ich dann meistens so gegen 12/13Uhr auf & bin wach :>

versuche jeden tag mindestens 6 stunden zu schlafen, teilweise schwer umzusetzen

kennt ihr das wenn man 23:30 schlafen geht und 7UHr aufsteht und in der schule total müde ist und wenn man zu hause auch nur schläft so sieht es bei mir aus ...
um 7 - 15 uhr totale Müdigkeit

Egal wann ich einschlafe und wann ich aufwache, ich fühle mich am nächsten Morgen trotzdem immer scheiße, auch wenn was wichtiges ansteht oder ich was mit Freunden unternehme oder so. Manchmal bessert sich das aber auch um die Mittagszeit rum.
Und wenn ich Nachmittags bis abends durchschlafe, fühle ich mich meist noch viel schlechter.

Schulzeit = 22-1 Uhr, kommt aber drauf an, ob was gutes läuft. Bin morgens aber sau müde, sodass ich mich nachmittags mal 2 Stunden hinlege.^^
Ferien = 0-4 Uhr. =]

Aber wenn ich zuwenig schlaf habe, werde ich krank.. <.< Husten, Schnupfen usw. xD

ich geh später ins bett und bin morgens fit.. warum ?
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier.