Der längste e*pvp Thread XXVII

nur minimal psychisch gestörte und der schreiber versteht es

Ist Milch eigentlich gut für den Muskelaufbau ?

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Originally Posted by Joymii Ist Milch eigentlich gut für den Muskelaufbau ?

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Ich würde sagen, das stimmt nicht. In Milch ist an wichtigen Stoffen hauptsächlich Calcium, was für die Knochen wichtig ist und für Nägel etc. Für den Muskelaufbau benötigt man Proteine, also Eiweiß, das ist in Milch eigentlich eher weniger enthalten. Zumindest sind in meiner auf 100ml nur 3,5 g. Da gibts bessere Eiweißliferanten (Protein und Eiweiß sind übrigens ein und dasselbe).

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Originally Posted by ArcticShoot Quelle: [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Mein Trainer sagt, dass Milch nach und vor dem Training nicht schaden kann, aber auf einen Eiweiß Shake sollte man auch auf keinen Fall verzichten.

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Originally Posted by ArcticShoot Große Hilfe, danke dir

Ja was willst du dagegen machen?^^

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Originally Posted by Joymii Mein Trainer sagt, dass Milch nach und vor dem Training nicht schaden kann, aber auf einen Eiweiß Shake sollte man auch auf keinen Fall verzichten.

Kannst du ja vor und nach dem Training trinken aber ob das was bringt ? :o

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Originally Posted by ArcticShoot Kannst du ja vor und nach dem Training trinken aber ob das was bringt ? :o

Will halt wenig Fett haben, damit man meine Muskeln auch sieht :pimp:

Jungs, weiß jemand wer dieser breit gebaute Typ ist?

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Hey. ;)

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Originally Posted by Seductive! Um Muskeln aufzubauen braucht man aber Fett. Versuchs mal mit fetthaltiger Milch.

Hä ? Das Fett kann doch gar nicht zu Muskeln umgewandelt werden. [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Originally Posted by .s0cial Jungs, weiß jemand wer dieser breit gebaute Typ ist? [IMG]

Ich, warum ?

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Originally Posted by .s0cial Jungs, weiß jemand wer dieser breit gebaute Typ ist? [IMG]

Michi aus der 11ten.

Hey Xhadian,
muss jetzt weg, tschüss OT ! ;)

#1.300 Post ... :o

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Originally Posted by ArcticShoot Ich, warum ?

Bist wohl Anabolika in einer Person, oder ?

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Originally Posted by Joymii Bist wohl Anabolika in einer Person, oder ?

Alles training