Der längste e*pvp Thread XXXI

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07/10/2013 22:46 Legendary#24766
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Originally Posted by ».A.« View Post
:rolleyes: machst du auch ausdauer training ?

Ja klar mach ich bizeps+trizeps
MAL 15 min Laufband aber nicht so viel. Wie werde ich den Bauchspeck am besten los?

€: War zu gut Deutsch -.-"
07/10/2013 22:48 Hawkk#24767
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Originally Posted by ~Legendary View Post
MAL 15 min Laufband aber nicht so viel. Wie werde ich den Speck los am besten?
Nicht mit laufen, sondern mit Bauchmuskel Übung auf dem Boden.
Womit du dein Sixpacks trainierst.Ich weiß gerade nicht wie das Genau heißt.
Das Was man halt immer in den Box Filmen kennt.
07/10/2013 22:48 TuPac'#24768
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Originally Posted by ~Legendary View Post
MAL 15 min Laufband aber nicht so viel. Wie werde ich den Speck los am besten?
Ich mach immer crunches , und einige geräte dazu :)

Bzw empfehle ich die 30 min laufband+30min fahrrad :)

Snow das sind crunches :D
07/10/2013 22:49 mahomakuh#24769
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Originally Posted by jonny.baer View Post
naja, ist halt der Längste. Da ist dies schon Alltag:D
och menoo :(
07/10/2013 22:49 getToasted#24770
Sit-ups
07/10/2013 22:50 Legendary#24771
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Originally Posted by Snowhawkk View Post
Nicht mit laufen, sondern mit Bauchmuskel Übung auf dem Boden.
Womit du dein Sixpacks trainierst.Ich weiß gerade nicht wie das Genau heißt.
Das Was man halt immer in den Box Filmen kennt.
Situp? Oder was meinst du?
07/10/2013 22:50 »Y«#24772
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Originally Posted by Snowhawkk View Post
Seit*

tja, man sollte kein Klugscheißer sein, wenn man keine Ahnung hat & nicht auf dem laufenden ist. Näääää ;)
ok :-(
07/10/2013 22:50 jonny.baer#24773
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Originally Posted by mahomakuh View Post
och menoo :(
& ich bekomme gleich 1 e*Gold von Chilla
07/10/2013 22:52 TuPac'#24774
Aber viel wichtiger ist alles andere als ein sexy six pack
07/10/2013 22:53 Legendary#24775
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Originally Posted by ».A.« View Post
Aber viel wichtiger ist alles andere als ein sexy six pack
Gute Brustmuskeln ^^
07/10/2013 22:55 Hawkk#24776
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Originally Posted by ».A.« View Post
Aber viel wichtiger ist alles andere als ein sexy six pack
Nein.
Arme, Beine & Oberkörper sieht man nur sehr schlecht im Club. ;)
07/10/2013 22:56 TuPac'#24777
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Originally Posted by ~Legendary View Post
Gute Brustmuskeln ^^
Genau :)

Definierst du ? Oder masse ka ob ich dich schon gefragt hab

@snow aber ein sixpack :D , man sieht da schon oberkörper
07/10/2013 22:57 Crys Schatzi#24778
kennt wer ein guten Film den ich mir später an gucken kann ?
07/10/2013 22:58 »Y«#24779
Hab ich. Muss sogar BH tragen es platzt fast
07/10/2013 22:58 Hawkk#24780
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Originally Posted by xSaro View Post
kennt wer ein guten Film den ich mir später an gucken kann ?
21 Jumpstreet. :)
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