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Originally Posted by .$Terra$.
Ich übe das jetzt seit 3 Wochen und ganz ehrlich?
Das erste mal hatte ich so ein Muskelkater im Oberkörper wie nach einem heftigem Workout.
Natürlich mache ich das ganze ne Stunde lang mit Negativen etc etc.
Ich feier es nur immer wenn die 100 kg Biester ihre 150 drücken aber nicht einmal so etwas schaffen.
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Genau das meine ich ja auch, die schaffen es, 50kg, 100kg, 150kg zu drücken,
aber sich so hoch zu pushen - da scheitern sie - braucht ne Menge Arbeit.
Viel glück wünsch ich dir, hoffe wir sehen mal von dir so ein Video :)