Der längste e*pvp Thread XIX

This is now a fitness thread

Nein, lass sie mit Schaum im Mund zuckend vor dem Muckibudenklo sterben ;O

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Originally Posted by |\|3$$|_|$ dachte man würde sein gewicht beim beginn der kreatin kur steigern, da die muskeln, durch die erhöhte wasseraufnahme, schwerer werden. wird auch die fettverbrennung angeregt ? wusste nichts von dem effekt, der nach dem absetzen eintritt. gibt s auch was zum pushn, wovon man ausschließlich zunimmt ?

ich habs vllt schlecht formuliert, mal nen bischen ausführlicher:

die kreatin aufnahme särkt die muskel und führt zu erhöhten leistungen der muskeln, das wiederum baut die muskel weiter auf da eine höhere leistung auch mit erhöhter belastungszeit einhergeht - dadurch gibts einen höheren energieumsatz, und eben dieser sorgt für eine gewichtsreduktion.

pushen mit dem man zunimmt? kA irgend nen weightgainer - aber ist sowas nötig? :&
trainieren und ernährung umstellen sollte eigentlich immer reichen, meiner meinung nach.

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Originally Posted by Ghost Gefährliches Halbwissen Jungs, soll ich euch aufklären? ;p

aber bitte doch

und zu den anderen kommentaren: wenigstens mal der ansatz einer diskussion, statt immer die vollidioten hier zu sammeln dir scheisse spammen!

Mir fehlt die Disziplin eine Ernährungsumstellung durchzuhalten. Wenn ich das schaffen würde wäre ich meine Kilos auch noch los. D:

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Originally Posted by invisible ich habs vllt schlecht formuliert, mal nen bischen ausführlicher: die kreatin aufnahme särkt die muskel und führt zu erhöhten leistungen der muskeln, das wiederum baut die muskel weiter auf da eine höhere leistung auch mit erhöhter belastungszeit einhergeht - dadurch gibts einen höheren energieumsatz, und eben dieser sorgt für eine gewichtsreduktion. pushen mit dem man zunimmt? kA irgend nen weightgainer - aber ist sowas nötig? :& trainieren und ernährung umstellen sollte eigentlich immer reichen, meiner meinung nach. aber bitte doch und zu den anderen kommentaren: wenigstens mal der ansatz einer diskussion, statt immer die vollidioten hier zu sammeln dir scheisse spammen!

ah okay, daher der gewichtsverlust.

hm suche einen pusher, der nicht die fettverbrennung anregt,
da ich sowieso nicht zu schwer/fett bin und meine muskeln im
verhältnis definiert genug sind. möchte also zunhemen
und die muskelleistung/masse steigern.

mit kreatin anabolika und co trainieren nur pussies.

Meine Sportlehrerin gleich auch Ernährungsberaterin und arbeitet im Fitness Studio sagt Ich soll meine Finger vom Keratin lassen und jez weiß ich wieso danke Jungs :)

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Originally Posted by Gentleman Jack mit kreatin anabolika und co trainieren nur pussies.

ne.. keine pussies, aber
ungebildete leute.
nach dem absetzen einer anabolika kur
ist man ordentlich kaputt und die gesundheit
geht auch zu grunde.

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Originally Posted by Unick Mir fehlt die Disziplin eine Ernährungsumstellung durchzuhalten. Wenn ich das schaffen würde wäre ich meine Kilos auch noch los. D:

Ich halts auch maximal nur ne woche durch, naja hab letzte woche an die 4 kilo wegen stress verlorn :O


naja aber nich sonderlich gesund :D

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Originally Posted by |\|3$$|_|$ ne.. keine pussies, aber ungebildete leute. nach dem absetzen einer anabolika kur ist man ordentlich kaputt und die gesundheit geht auch zu grunde.

Wieder falsch, eine kurze anabolikakur, muss nicht umbedingt schlecht sein.
Das problem daran ist, das man i n der zeit enorme leitung und kraft bringt, aber dann in ein "leistungsloch" fällt.
Dieses Loch führt meist dazu das die leute direktw ieder zum anabolika greifen..

und der teufelskreis ist perfekt.

am besten versuchen zu Trainieren, mit dem esse ist es immer schwärer ein glück das ich es noch nicht brauche ...

Ahh zum Kreatin nochmal,

Kreatine enthalten phophoroxide(ich hoffe ich vertu mich jez nit), diese werden vom muskel direkt aufgenommen.
Diese führen dazu, das der muskel schneller mehr leisten kann, da der körper die stoffe nicht direkt umwandeln muss, durch die höhrere leitung findet eine schnellere spaltung, der muskelfasern statt, das birgt die gefahr, das die muskelfaser zu dünn werden und reißen.

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Originally Posted by muray96 am besten versuchen zu Trainieren, mit dem esse ist es immer schwärer ein glück das ich es noch nicht brauche ...

In deinem Alter solltest du noch garnicht trainieren.

DIe Pro Rank spieler bei s4 sind ja zu 70 % auch nur noobs!:O

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Originally Posted by Τraini DIe Pro Rank spieler bei s4 sind ja zu 70 % auch nur noobs!:O

Das kommt jetz ja völlig aus dem nichts und hat auch nichts mit der Diskussion hier zutun lul.
Haste dich verguckt im thread? ;O