Hätte etwas, das ist aber nicht wirklich wenig Aufwand. Ist aber kalorienarm!
Ihr braucht:
-Gurke
-Tomate
-Paprika
-Karotten
-jeden weiteren Mist den ihr im Gemüsefach eures Kühlschranks findet.
-Vok/Pfanne
-Schneidebrett
-Messer
-Wasser
-Geduld
-Apetit
-Süß/Sauer-Soße
Schnibbelt alles schön klein, am besten in Streifen und gebt es in eine Pfanne oder einen Vok. Gibt ein wenig Wasser hinzu und lasst alles für 1-2 minuten schön köcheln, damit das Gemüe etwas weicher wird, aber noch bissfest ist. Das Gemüse schon auf einen Teller geben, die Gemüsebrühe aus der Pfanne enthält noch wichtige Vitamine, falls ihr es nicht zu lang kochen lassen habt. Gibt die Gemüse-Brühe entweder in ein Glas und trinkt es dazu, oder kippt es über das Gemüse. Nun rührt ihr euch selbst eine Süß-Sauer-Süße an oder nehmt einfach eine gekaufte. Wer das noch aufpeppen will, kann Putenstreifen mitbraten lassen. Super zum Zwischendurchessen und ist relativ kalorienarm :rolleyes:
Lasst es euch schmecken!