Der Längste e*pvp thread IV

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11/06/2008 18:32 BlackFog#16411
Nabend !
11/06/2008 18:37 -kitschi-#16412
ä
11/06/2008 18:38 Lucyy#16413
nabend
11/06/2008 18:41 Seskahin#16414
Quote:
Originally Posted by Surely View Post
bin ma Liegestüzen machen ...
i lol'd
11/06/2008 18:42 Jack's Wasted Life#16415
Hey, auch Lauchs müssen was gegen dünne Zockerarme machen.
11/06/2008 18:43 Yavuz Karasu#16416
Quote:
Originally Posted by Jack's Wasted Life View Post
Hey, auch Lauchs müssen was gegen dünne Zockerarme machen.
xD xXD XD XD jetzt mach ich noch mal welche :D dies mal darfst du sagen, wie viele ich machen soll :D xD
11/06/2008 18:45 Seskahin#16417
aber dafür liege stütze machen ?
hier mal ein guter Gk-tp
1. Ausfallschritte
2.Hüftstreckung am Boden
3.Wandsitzen
4.Wadenheben
5.Rudern mit Kurzhantel
6.Überzüge
7.Fliegende mit Kurzhanteln
8.Bankdrücken,
9.Schrägbankdrücken mit Kurzhantel
10.Nackendrücken mit Kurzhanteln
11.Aufrechtes Rudern (Frontziehen)
12.L-Flys
13.Kurzhantel-Curls
14.Trizepsdrücken mit Kurzhantel
15.Bauchübungen
16.Superman
11/06/2008 18:46 BlackFog#16418
Schon jemand den neuen "Bond" gesehen ?
11/06/2008 18:51 Yavuz Karasu#16419
HALLO Le xD Jack`s schreib mal was :D
11/06/2008 18:54 Lucyy#16420
hayzZ
11/06/2008 18:57 Seskahin#16421
hiiiiiiiiiiiii
11/06/2008 18:57 BlackFog#16422
Ahja ...
11/06/2008 18:59 -kitschi-#16423
Ist das VayVay?
11/06/2008 19:00 Seskahin#16424
wer?
11/06/2008 19:01 Lucyy#16425
Quote:
Originally Posted by -kitschi- View Post
Ist das VayVay?
Jah, isch hab eusch imma verarscht!!!111!!einseinself

voll gayl XDDDDDDDDD






















Nein, wer denn? oO
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