Protein, ZMA, BCAA, Glutamin &' Zughilfen

[FROST]

Guten Abend/Tag/Morgen,

ich würde mir gerne einige Kaufempfehlungen von euch einholen, welches Protein, ZMA, BCAA Glutamin &' Zughilfen betrifft.

Ich bin auf Erfahrungsberichte gespannt.
Was würdet ihr mir jeweils von welcher Marke empfehlen?
Ich suche hauptsächlich ein Protein welches ich in meinen Post-Workout Shake reintun kann und noch ein anderes für meine 2. Mahlzeit am Morgen (oder eins welches für beide Fälle geeignet ist).
ZMA möchte ich hauptsächlich für das Hautbild verwenden, könnte auch only Zink supplementieren, jedoch tendiere ich eher zu ZMA.
BCAA bitte keine Kapseln, möchte es in Pulverform, da die Kapseln sich relativ spät auflösen.
Mit Glutamin habe ich bislang keine Erfahrungen gesammelt, noch nie supplementiert.

Und Zughilfen sollten relativ qualitativ sein, bei hohen Gewichten wie beim Kreuzheben sollte es die Handgelenke nicht abschnüren wie die meisten Billigteile. Verwende es halt nachdem meine Unterarme versagt haben für den Lat später etc.

[[Х]Platin]

Die ganzen Supps sind unnötig bzw ist der Nutzenfaktor gleich Null. Nutz die Kohle für die Versa Gripps

[FROST]

Originally Posted by [Х]Platin

Die ganzen Supps sind unnötig bzw ist der Nutzenfaktor gleich Null. Nutz die Kohle für die Versa Gripps

Haste mal nen Link für mich parat. Amazon nichts gefunden :/

PS: Die Supps bekomme ich for free! Habe sowas ähnliches wie ein Sponsoring.
Daher muss ich mir was aussuchen

[[Х]Platin]

Schön und gut, aber erhoff dir nichts davon...


Link hab ich keinen. Schau mal auf ebay und co. Gibt zwar ähnliche von myprotein, sind aber nem User hier schon gerissen bei 150kg etwa. Daher die Versa Gripps. Müssten über 300 aushalten

Habe meine von nem CH Shop geholt, aber die haben die Dinger nicht mehr. Preis lag bei knapp 40€ und halten schon über ein Jahr ohne irgendwelche Abnutzung. Die Investition lohnt sich jedenfalls.

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Originally Posted by [Х]Platin

Schön und gut, aber erhoff dir nichts davon...


Link hab ich keinen. Schau mal auf ebay und co. Gibt zwar ähnliche von myprotein, sind aber nem User hier schon gerissen bei 150kg etwa. Daher die Versa Gripps. Müssten über 300 aushalten

Habe meine von nem CH Shop geholt, aber die haben die Dinger nicht mehr. Preis lag bei knapp 40€ und halten schon über ein Jahr ohne irgendwelche Abnutzung. Die Investition lohnt sich jedenfalls.

alles klar, danke dir !
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Kann mir jemand anders die Supp-Fragen beantworten? :'D

[Kuren0]

Protein - würde ich normales Wheyprotein empfehlen, ist am günstigsten und langt:


BCAA's - weiß zwar nicht warum da keine Vorteile, aber hier:


Glutamin - ebenfalls kA warum da keine Vorteile, aber hier:


ZMA - Würde ich getrennt supplementieren:
Zink:
Magnesiumcitrat:

Als Bonus habe ich hier noch Gutscheincodes für dich - falls du bei Mic's Body Shop bestellen solltest:


Mit dem Gutschein "BensFitnessCastle" bekommst du 10% auf die Marken "WHITE SUPPS" und "TNT" unabhängig vom Bestellwert.

Außerdem bekommst du ab 50€ gratis Versand (:

[[Х]Platin]

Würde aus Prinzip nicht via Benfitnesscastle Gutschein bestellen. Lieber dem Mic und seinem Team die 10% zahlen, als irgendeinem Vollidioten a la Ben, die Provision herzugeben.

btw als Neukunde gibt es soweit ich weiß via Newsletter dann 10% sowieso

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Originally Posted by [Х]Platin

Würde aus Prinzip nicht via Benfitnesscastle Gutschein bestellen. Lieber dem Mic und seinem Team die 10% zahlen, als irgendeinem Vollidioten a la Ben, die Provision herzugeben.

btw als Neukunde gibt es soweit ich weiß via Newsletter dann 10% sowieso

Da vertrittst du meine Ansicht, thums up (:
Aber besser er kauft mit Ben's Gutschein bei Mic, als überhaupt nicht. Deshalb hab ich ihn dazu geschrieben.

An die 10% vom Newsletter habe ich gar nicht gedacht, bin schon zu lange kein Neukunde mehr xD

[FROST]

Ah, stimmt.
Habe garnicht an Mic gedacht, hatte mein letztes Protein auch bei ihm bestellt.
Ich würde aber ansonsten noch weitere Vorschläge anhören, anschließend schau' ich mir mal eure Favoriten alle an, vergleiche die Profile und suche mir das beste für mich aus.

[.Crowd]

Mic bringt bald neues Zink raus. Das Video, das er dazu gemacht hat, klang vielversprechend (hab mir die Quellen nicht durchgelesen, aber dem trau ich einfach). Von daher lieber warten.

BCAAs und Glutamin sind der reinste Müll, der dir >NICHTS< bringt.

Bei Whey Protein gibts kaum Qualitätsunterschiede

[Kuren0]

Originally Posted by .Crowd

Mic bringt bald neues Zink raus. Das Video, das er dazu gemacht hat, klang vielversprechend (hab mir die Quellen nicht durchgelesen, aber dem trau ich einfach). Von daher lieber warten.

BCAAs und Glutamin sind der reinste Müll, der dir >NICHTS< bringt.

Bei Whey Protein gibts kaum Qualitätsunterschiede

Siehe meine Zink-Empfehlung xD

[Opiz]

schaut nach gut investiertem geld bei road to glory aus

[Seskahin]

Hab Zughilfen von Fitwelt sind sehr nice kosten 6 Euro
halten auch über 170 kg