Hallo,
ich habe nach 8 Monaten 2er Split eine 1 1/2 Monatige Pause eingelegt und möchte jetzt wieder mit Muskelaufbau anfangen.
In den 8 Monaten habe ich überweigend diesen 2er Split benutzt und war sehr zufrieden mit ihm:
Nun wollte ich fragen, ob jemand weitere Anbieter kennt, die einen guten bzw. wenn möglich persönlich angepassten Trainingsplan anbieten?
Das ganze darf auch gerne ein bisschen was kosten. Aus Zeitgründen ist mir nur ein 2er Split möglich, also bitte keine 3er Splits o.ä. vorschlagen.