Kilimandscharo Vorbereitung

[Benjihz]

Hey,
Ich werde je nach Klima im nächsten Jahr den Kilimandscharo "besteigen". Ich würde gerne jetzt anfangen mich vorzubereiten. 2000 Höhenmeter am Tag schaff ich gewandert, da der Kilimandscharo aber ja sowieso ein fast reiner Wanderberg ist, ist das kein Problem.
Ich brauche trotzdem für den Notfall einfach ordentliche Muskeln in den Armen. Dann bräuchte ich auf jeden fall noch einiges an Kondition. Da das ja immer auch sonst ein guter Anlass ist wären so parr Bauchmuskelsachen nebenbei nicht schlecht.

Kann mir da jemand helfen?

MfG

[GoodFlood3]

Ich muss sagen, ich kenne mich mit Bergsteigen nicht aus

Aber wieso willst du denn unbedingt die Arme Trainieren, denn es ist ja eine Wanderung und nicht Dauerklettern. Wenn dann würde ich von Isolationsübungen abraten, weil es ja eher um allgemeine Fitness geht.
Ansonsten wäre es wohl sinnvoller wenn du dich da mal genauer im Internet informierst, also Erfahrungsberichte durchliest....

Hier wird z.B. nur zu Ausdauersportgeraten, aber auch Schwimmen und ich denke Schwimmen ist hier sehr zu empfehlen.

Viel Glück

[LiiVE2RAVE]

Ich denke auch dass du für so ein Vorhaben dich woanders als in einem Gaming Forum informieren solltest.

[Benjihz]

Originally Posted by LiiVE2RAVE

Ich denke auch dass du für so ein Vorhaben dich woanders als in einem Gaming Forum informieren solltest.

Dafür haben wir doch den Sports Bereich.