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Sixpack bekommen
Discussion on Sixpack bekommen within the Sports forum part of the Off-Topics category.
08/24/2013, 16:28
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#1
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elite*gold: 0
Join Date: Oct 2012
Posts: 320
Received Thanks: 174
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Sixpack bekommen
Sers Brüder,
hab mal paar fragen.
1. Ich hab zu Hause eine Hantelbank mit bis zu 50 kilo und 2 Kurzhanteln mit 25 Kilo. Kann ich damit ein Sixpack trainieren?
2. Wie bekomme ich GEZIELT Fett an der hüfte und am bauch weg?
Suche dazu Sportarten die Knieschonend sind da ich knieprobleme hab und joggen nicht das beste im moment für mich ist.
lg ihr brüda
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08/24/2013, 17:09
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#2
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,774
Received Thanks: 1,483
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wieso strebt jeder nen sixpack an? was is nur los mit dieser Welt...
dein körper besitzt auch andere körperteile.
mach nen gkp
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08/24/2013, 17:11
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#3
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,641
Received Thanks: 1,992
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Quote:
Originally Posted by yeay
Sers Brüder,
hab mal paar fragen.
1. Ich hab zu Hause eine Hantelbank mit bis zu 50 kilo und 2 Kurzhanteln mit 25 Kilo. Kann ich damit ein Sixpack trainieren?
ich trainiere meine bauch muskeln aufm boden ohne geräte ( wenn ich es mal tue lol )
2. Wie bekomme ich GEZIELT Fett an der hüfte und am bauch weg? gar nicht
Suche dazu Sportarten die Knieschonend sind da ich knieprobleme hab und joggen nicht das beste im moment für mich ist.
Ganzkörper fitness plan, Schwimmen als Cardio
lg ihr brüda
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your welcome BRUDER
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08/24/2013, 22:07
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#4
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elite*gold: 4
Join Date: Nov 2009
Posts: 1,935
Received Thanks: 697
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Also langsam wird es lächerlich...
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08/24/2013, 22:18
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#5
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Moderator
elite*gold: 100
Join Date: Sep 2010
Posts: 25,875
Received Thanks: 5,830
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Quote:
Originally Posted by Baron Samedi
wieso strebt jeder nen sixpack an? was is nur los mit dieser Welt...
dein körper besitzt auch andere körperteile.
mach nen gkp
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Nun ja, die meisten trainieren nicht um indirekt gute Muskeln aufzubauen und sich zu steigern. Die meisten wollen nur Muskeln die gut aussehen und welche die Frauen auch 'mögen' - zudem gehört wohl der Sixpack.
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08/24/2013, 22:20
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#6
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elite*gold: 10
Join Date: Aug 2010
Posts: 1,653
Received Thanks: 170
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Quote:
Originally Posted by Charly™
Also langsam wird es lächerlich...
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Ja finde ich auch. Die sollen mal meinen Thread durchlesen, da steht alles wichtige.
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08/24/2013, 22:26
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#7
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elite*gold: 8
Join Date: May 2010
Posts: 2,138
Received Thanks: 783
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viel schlimmer ist die frage gezielt am bauch fett abbauen wenn man gezielt lokal fett abbauen kann ist man superman
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08/24/2013, 22:27
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#8
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elite*gold: 0
Join Date: Oct 2010
Posts: 98
Received Thanks: 8
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Also mit hanteln kriegt man kein sixpack....
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08/24/2013, 22:29
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#9
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2013
Posts: 1,811
Received Thanks: 363
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Sixpack brauchst du nicht, es reicht dir auch schon ein antrainiertes Bauch ( Ohne Sixpack ) hast + Brust .
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08/24/2013, 22:44
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#10
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elite*gold: 4
Join Date: Nov 2009
Posts: 1,935
Received Thanks: 697
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Quote:
Originally Posted by .Bench
Nun ja, die meisten trainieren nicht um indirekt gute Muskeln aufzubauen und sich zu steigern. Die meisten wollen nur Muskeln die gut aussehen und welche die Frauen auch 'mögen' - zudem gehört wohl der Sixpack.
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Wenn er Halbnackt durch die Straßen läuft dann bringt es ihm was, ja.
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08/25/2013, 00:14
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#11
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elite*gold: 0
Join Date: Oct 2012
Posts: 320
Received Thanks: 174
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Warum zocken Menschen Spiele? Weils ihnen Spaß macht.
Warum wollen manche einen durchtrainierten Körper? Weils den Frauen gefällt.
Gibts hier auch noch produktive Antworten?
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08/25/2013, 00:19
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#12
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,774
Received Thanks: 1,483
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Quote:
Originally Posted by yeay
Warum zocken Menschen Spiele? Weils ihnen Spaß macht.
Warum wollen manche einen durchtrainierten Körper? Weils den Frauen gefällt.
Gibts hier auch noch produktive Antworten?
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fang mit dem sport bitte niemals an, danke.
außerdem ist ein sixpack kein durchtrainierter Körper
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08/25/2013, 00:21
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#13
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2013
Posts: 3
Received Thanks: 0
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Weniger Kalorien zu dir nehmen als dein Körper braucht, wie man das ausrechnet kannst du googlen. Falls du dazu keine Lust hast, dann iss einfach weniger als sonst, dann kommt der Sixpack von ganz allein ob du damit glücklich wirst... wer weiss.
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08/25/2013, 00:45
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#14
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elite*gold: 4
Join Date: Nov 2009
Posts: 1,935
Received Thanks: 697
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Quote:
Originally Posted by yeay
Warum zocken Menschen Spiele? Weils ihnen Spaß macht.
Warum wollen manche einen durchtrainierten Körper? Weils den Frauen gefällt.
Gibts hier auch noch produktive Antworten?
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Die Produktiven hast du schon bekommen.
btw. Wie wäre es wenn man für einen Durchtrainierten Körper auch den ganzen Körper trainiert und nicht nur die Bauchmuskulatur?
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08/25/2013, 10:25
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#15
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elite*gold: 0
Join Date: Oct 2012
Posts: 320
Received Thanks: 174
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Ich geh demnächst pumpen. Dann werd ich ja Ganzkörpertraining machen, nur weiß ich halt nicht, wie man gezielt Bauch trainiert. Aber komm is eh egal man kriegt ja keine Antworten hier.
Kann geclosed werden.
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http://www.fotos-hochladen.net/sixpackabsroutinez avp78rf.jpg
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joa.. also ich hab da schon was cooles entdeckt im inetz auf http://www.maxpump.com/sixpack.htm
hier der link von dem Buch :
http://www.maxpump.com/download/Six-Pack.exe
joa hört sich richtig gut an.. ich hab aber ehrlich gesagt kein bock dafür m0ney zu bezahlen.. also wenn jemand evtl. nen...
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