Weit/Hoch werfen..?

[Atomicbanger]

Moin ePvP!
Ich wollte euch mal fragen, wie ich perfekt werfen kann, halt weit und falls ich will, natürlich auch hoch, am besten beides kombiniert, kann man aber selber variieren.

Soo...
Erstmal:
Welcher Muskel ist wichtiger, der Trizeps (Halt oben, wo die Schulter ist), oder eher der Bizeps (Halt unten, wo die Hand ist).
Klar, beide Muskeln bringen etwas, aber welcher bringt mehr, welchen lohnt es sich mehr zu trainieren, falls man trainiert?

Und welche perfekte Wurftechnik gibt es, um weit zu werfen?
Einer meiner best Bros ist gerade mal 14 und wirft auf dem Sportfest ca. 70 Meter, was ja nicht gerade wenig ist..
Unmenschlich ist der im Werfen, wirklich, kenne keinen anderen, der halbwegs so weit wirft...
Und naja, der ist halt sozusagen mein "Vorbild" fürs werfen xD
Mein Wurfarm ist der Rechte, rechtshänder und meine rechte Hand/Arm ist der, der fürs Mastrubieren zuständig ist, somit also kräftiger xD
und auch weil ich sowieso mehr den rechten arm benutze für den Alltag, da ich rechtshänder bin, ist er sowieso stärker..


Also bitte..
Werfe schon bisschen, will nicht übertreiben, wirklich nur bisschen weit, weiter als durchschnittliche glaube ich halt..
Aber ich will eben weiter und weiter und immer weiter werfen können und kräftiger natürlich auch.

Und das habe ich ganz vergessen, zu erwähnen: bin 14.^^

Achja und danke, liebe Community, dass ihr mir diesen Wunderbaren Namen freigehalten habt! <3

[F O R S E N B O Y S]

Arm 90° anwinkeln (sowohl vom Unterarm zum Oberarm, als auch vom Oberarm zum Körper), drei Schritte nach vorne und mit dem Arm und dem gesamten Körper Schwung holen.
Ich denke nicht, dass da irgendein Muskel so ausschlaggebend ist. Die größten Skelettchen können öfters weiter werfen, als die Muskelprotze.
Alles eine Frage der Technik.

[Atomicbanger]

Originally Posted by Zombernatural

Arm 90° anwinkeln (sowohl vom Unterarm zum Oberarm, als auch vom Oberarm zum Körper), drei Schritte nach vorne und mit dem Arm und dem gesamten Körper Schwung holen.
Ich denke nicht, dass da irgendein Muskel so ausschlaggebend ist. Die größten Skelettchen können öfters weiter werfen, als die Muskelprotze.
Alles eine Frage der Technik.

Gibts da irgendwelche videos zu oder soo..?
60° in etwa mit einem versteiften Arm wäre Heil Hitler.

[Shiinya]

Mach's wie die Baseball-Spieler, falls du deren Wurftechnik kennst.
Da kriegst mit Abstand am meisten Schwung raus, dann eben einfach ein bisschen weiter nach oben zielen als die es tun, dann passt das.

[Baron Samedi]

Einfach beim Anlauf dein Gewicht leicht nach vorne beugen = mehr Kraft.

[Atomicbanger]

Und aus dem Stand?

[Baron Samedi]

Auch. Schultern und Hüfte spielen lassen, bringt dir am meisten Kraft durch dein Körpergewicht.
Hört sich leicht wie ein 13 Jähriger an.

[F O R S E N B O Y S]

Originally Posted by Atomicbanger

Und aus dem Stand?

Aus dem Stand bist du aber nicht so effektiv wie wenn du beispielsweise drei Schritte machst

[Atomicbanger]

Originally Posted by [G]..Power*?

Auch. Schultern und Hüfte spielen lassen, bringt dir am meisten Kraft durch dein Körpergewicht.
Hört sich leicht wie ein 13 Jähriger an.

14.

At Zomber: Ich weiß.

[Baron Samedi]

Originally Posted by Atomicbanger

14.

At Zomber: Ich weiß.

Das mit 13 Jahre wollt ich in ner anderen Section schreiben xD
Multitab for the lose.

Naja versuch einfach deine Hüfte und deine rechte Schulter zu benutzen die gibt dir am meisten Kraft!

[isaias]

also. der perfekte winkel ist 45° d.h nicht ganz nach oben und nicht ganz nach vorne sondern da zwischen! und wenn du dann noch die technik vom baseball nimmst und die 3 schritte benutzt dann ergibt das einen sehr heftigen wurf! trainiere doch ein bisschen indem du gewichte (1 kg) nimmst und versuchst gegen den urzeiger sinn (rechter arm gegen und linker arm im uhrzeigersinn) dein arm langsam zu drehen indem du die schulter benutzt (wie ein helikopter aber bloß vertikal)! und das immer abwechselnd damit du nicht an dem arm sehr stark und am anderen mittelmäßigstark bist. immer paar stunden vor dem training fleisch essen (paar stunden zwischen lassen weil du sonst kotzen musst) genauso wie nach dem training. du kannst auch pfannkuchen nudeln und anderes essen was viel eiweiß hat! so nimmst du schnell an muskeln zu! wenn du dumm bist kannst du es ja auch mit steroiden versuchen was ich dir aber nicht empfehlen würde. guck mal in den spoiler. da findest du ne menge sachen die passieren wenn du steroide nimmst.

 Spoiler

Akne vulgaris, Stimmversteifung, Haarausfall, Leberkrebs, Magenbeschwerden (oral), Bluthochdruck, plötzliches Schwarzwerden, verstärktes Schwitzen, verstärkter Haarwuchs, Vermännlichung, gesteigerter Libido, Unfruchtbarkeit, Aggressivität, orthopädische Verletzungsanfälligkeit, Hodenathrophie, Gynäkomastie(b*tch-t*ts), Gefahr eines Abszess, Herzrhythmusstörungen, Organwachstum, Veränderung des LDL/HDL Spiegels, Kopfschmerzen, Nasenbluten, Wassereinlagerungen, Leberschäden, Nierenschäden, Schließung der Wachstumsfugen, Klitorisvergrößerung bei Frauen, Knochenwachstum, Tremor-Schäden an der Schilddrüse.
dieser text wurde von kopiert

[Atomicbanger]

Originally Posted by isaias

also. der perfekte winkel ist 45° d.h nicht ganz nach oben und nicht ganz nach vorne sondern da zwischen! und wenn du dann noch die technik vom baseball nimmst und die 3 schritte benutzt dann ergibt das einen sehr heftigen wurf! trainiere doch ein bisschen indem du gewichte (1 kg) nimmst und versuchst gegen den urzeiger sinn (rechter arm gegen und linker arm im uhrzeigersinn) dein arm langsam zu drehen indem du die schulter benutzt (wie ein helikopter aber bloß vertikal)! und das immer abwechselnd damit du nicht an dem arm sehr stark und am anderen mittelmäßigstark bist. immer paar stunden vor dem training fleisch essen (paar stunden zwischen lassen weil du sonst kotzen musst) genauso wie nach dem training. du kannst auch pfannkuchen nudeln und anderes essen was viel eiweiß hat! so nimmst du schnell an muskeln zu! wenn du dumm bist kannst du es ja auch mit steroiden versuchen was ich dir aber nicht empfehlen würde. guck mal in den spoiler. da findest du ne menge sachen die passieren wenn du steroide nimmst.

 Spoiler

Akne vulgaris, Stimmversteifung, Haarausfall, Leberkrebs, Magenbeschwerden (oral), Bluthochdruck, plötzliches Schwarzwerden, verstärktes Schwitzen, verstärkter Haarwuchs, Vermännlichung, gesteigerter Libido, Unfruchtbarkeit, Aggressivität, orthopädische Verletzungsanfälligkeit, Hodenathrophie, Gynäkomastie(b*tch-t*ts), Gefahr eines Abszess, Herzrhythmusstörungen, Organwachstum, Veränderung des LDL/HDL Spiegels, Kopfschmerzen, Nasenbluten, Wassereinlagerungen, Leberschäden, Nierenschäden, Schließung der Wachstumsfugen, Klitorisvergrößerung bei Frauen, Knochenwachstum, Tremor-Schäden an der Schilddrüse.
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Mit manchen Folgen von den Steroiden finde ich mich ja ab, aber manche sind total witzig... "plötzliches Schwarzwerden"
Naja, Steroide, ich weiß nichtmal was das ist..
Bin erst 14!
Und naja, bringt es etwas, wenn ich jeden Abend oder so, mal locker 100-300 Gramm geräucherte Salami esse? kA, ob die viel Eiweiß hat..
Jedenfalls kann ich dir den Namen sagen: Tiroler... Wäre nett, wenn jemand schauen würde, wie viel Eiweiß das hat und wie viel es hat (also nicht als Zahl, sondern im Vergleich mit anderem Essen bzw. wie viel es bringt).
Also Mit mehr Eiweiß baut man mehr Muskeln auf, richtig..?

Und wenn ich jetzt 300 Gramm Tiroler mit Toast und Tomaten gegessen habe und danach später Mastrubiere, bewirkt das viiiieeel mehr..?